טוני הורטון – האיש מאחורי תוכנית התרגילים הידועה לשמצה P90X

/
/
/
148 Views

טוני הורטון, נולד בשם אנתוני סוייר הורטון, הוא מדריך התעמלות ידוע. המאמץ המפורסם ביותר שלו בקריירה הוא מערכת התרגילים הנקראת P90X. הוא נולד ברוד איילנד אך גדל בקונטיקט. כשהגיע הזמן ללכת לאוניברסיטה, הוא קיבל את התואר שלו באוניברסיטת רוד איילנד. עם זאת, הוא חש נמשך לחוף המערבי ועבר ללוס אנג'לס.

טוני רצה לנהל קריירת משחק ואפילו התעסק בשגרת סטנד אפ במשך זמן מה. הוא היה מתאמן נלהב שרצה להימנע מהמראה המגושם של רוב בוני הגוף ומחוסר הגמישות שלהם. במקום זאת, הוא התמקד באימון עצמו בתחומים של מהירות וסיבולת והגדלת השרירים תוך שמירה על טווח תנועה של רכיבה. מאוחר יותר הוא הוצג לאימוני אינטרוולים על ידי מארק סיסון.

הורטון הקים את עסק האימון האישי שלו, שנקרא ASH Fitness בשנות ה-80. הוא החל לפתח תוכניות עבור אמנים ידועים רבים ומגזיני כושר שונים. הוא היה דובר של מכונות Nordic Track לפני שהתחיל עם הסדרה המפורסמת שלו.

לפני ש-P90X נולד, הורטון התחיל ביצירת תוכנית בשם Power 90 עבור חברת הכושר Beachbody בשנת 1998. זה כלל אירובי אינטנסיבי עם תרגילי בניית כוח. עוד כמה סדרות פותחו לפני ה-P90X האינטנסיבי יותר, כשהמטרה הייתה לעקוב אחר תוכניות פעילות גופנית וארוחות קפדניות כדי להגיע ליעדי הכושר המבוקשים לעתים קרובות.

התוכנית שלו ידועה בעיקר ביצירת בלבול שרירים כדי לבנות כוח במהירות. הוא משתמש במגוון של מהלכים שונים ופעילות גופנית באנרגיה גבוהה. זה כרוך בתנועות מבוקרות אך לא מוכרות כדי לבצע משימה זו.

זמן קצר לאחר הסדרה המקורית, P90X+ נוצר כדי להשלים אותה בשנת 2007. לאחר מכן הוא יצר את המאמן של עשר הדקות עבור אנשים שנמצאים בדרכים. בעוד שהאימונים היו קצרים, הם היו יעילים. ב-2008 הוא גם עשה סדרת אימונים חודשית אחד על אחד.

טוני מוציא ספר בדצמבר השנה, ומוכיח שיש לו עוד הרבה מה להציע. בשנת 2011 התוספת החדשה לסדרת P90 אשר שמה P90X:MC2.

טוני הורטון ידוע בכך שהוא עוזר לאנשים לבנות כוח וסיבולת ובסרטונים שהביאו אותו לשם. הוא גם היה בסרטים בתחילת הקריירה שלו: גיבור הפעולה האחרון ולאחר מכן הלוחם ה-13. הוא גם הכין סרטוני תרגיל לילדים.

למרות שקשה להאמין שמישהו יכול להעסיק כל כך, אתה יכול גם לעקוב אחרי דפי הפייסבוק והטוויטר הרשמיים שלו, כמו גם את הבלוג שלו שנוצר בעצמו. הוא ממשיך לנסות להניע אנשים וליידע את משתמשי האינטרנט לגבי האפשרויות העומדות לרשותם. הוא מעדכן אנשים בנסיעותיו ובמאמציו המתקרבים, אבל גם נותן עצות בדברים פשוטים כמו שתיית אלכוהול וקפאין, כל זאת תוך שהוא מבהיר שהוא אוהב את העבודה שלו. למרות ש-P90X אולי היה הדבר שהפך אותו למפורסם, לטוני הורטון יש הרבה יותר מה להציע ולא נראה שהוא ייעלם בזמן הקרוב.

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.tormow.com All Rights Reserved